AB Challenge!
Huuurjan pitkä aika, kun viimeksi oon kirjottanut tänne mitään. Jopa kaksi päivää! Harvinaista. Viikonloppu on taas menny vauhdilla ja lisää kuulumisia kirjottelen tämän päivän puolella 🙂
Nyt tulin vaan pikaisesti kertomaan tästä haasteesta minkä minäkin koitan nyt jaksaa suorittaa. Ei vaadi montaa minuuttia päivästä, mutta tuloksia toivottavasti syntyy. Näitähän haasteita on netti täynnä, mutta ajattelin nyt testata yhden kerrallaa ja ens kuussa sitten vaikka toinen lihasryhmä, ettei mee ihan ylikuntoon tässä 😉
Haastan kaikki teidät lukijatkin mukaan haasteeseen! 🙂
Jee, kiva, että muutkin innostuivat tästä! 🙂
Mukana ollaan;) Vatsat ja kyykyt jo hoidettuna tältä päivältä! Vielä meni helposti mutta kuun lopussa oon varmasti jo eri mieltä:D
Mä menin ja osallistuin jo 31 päivän kyykkyhaasteeseen ja siinä taitaa olla mulle ihan tarpeeks… Sitä ylikuntoahan on vältettävä 😉 Tätä vois kokeilla kyllä myöhemmin. =)
Tammikuussa alotin yhen haasteen, mutta sitten se into vaan uupui :/ aamulla mietin aina että teen sen myöhemmin ja aina pitkitin ja pitkitin ja lopulta illalla olin jo niin väsy että sänky vei voiton 😀 tekis mieli tääkin aloittaa mutta en tiiä onko intoa loppuun asti. Tsemppiä hirmusesti sulle ainakin tän tekemiseen!! 🙂
Mä tuun tähä mukaa! Linkkaan tän munkin blogiin! 🙂 Täytyy ottaa ''ennen ja jälkeen'' -kuvat :D:D ennen kuvaa ei taida kehtaa ees julkasta XD
En ala näihin enää ikinä! Tein tammikuussa semmoisen lankutushaasteen jossa viimeinen summa oli 4min. 30s. IHAN HIRVEETÄ 😀
Joo tää kuulostaa kyllä sellaselta, että pystyy toteuttaa, kun ei tarvii kotootakaan poistuu 😀
Joo nuo ekan päivän menee viel kevyesti ja neljäs päivä onkin jo lepo 😀 Voi olla että sitten kun alkaa jo lähennellä sataa istumaan nousut, niin ei enää ookaan nii helppoa 😀
Hahha 😀 Jep! 😀 Tuliko mitään tuloksia kyykkyhaasteeessa?
Kiitos! Vielä ainakin intoo, kun ei mee tän tekemiseen kun pari minuuttia ja määrät ei oo hurjia 😀 Ehkä säkin vielä innostut 😉
Joo munkin pitäs ottaa. Ei varmaan itekään uskalla julkasta mitään ennen kuvia 😀
Hurja! Sehän kesti jo ikuisuuden 😀
Itse alotin tän myös tänään. Lisäks otin sen kyykky haasteen myös matkaan. Kyykyt hapotti kyllä, mutta ehkä se siitä. Päivä ja määrät kerrallaan. 😀
Tsemppiä sullekkin! 🙂
Mitä noi 4 eri liikettä on tarkalleen ottaen suomeksi?
Minäkin aluksi meinasin ottaa molemmat, mutta katoin että määrät nousee aika kivasti loppua kohden, niin sattas olla kyllä aika hajalla 😀
Kiitos 🙂
Jos nyt ihan vapaasti suomentelen, niin istumaan nousu, vatsarutistus, jalkojen nosto ja lankku. En tiiä onko nuille muita ihan virallisia nimiä 😀